In het begin van de zomer, van 4 tot 6 juli 2008, heeft een gemengde groep Nederlandse en Tsjechische squashers deelgenomen aan de zomerclinic onder leiding van professioneel squasher Bradley Hindle en fysiek trainer op wereldtopniveau David Tomanek. Het doel van deze clinic was het leren en verbeteren van de verfijnde onderdelen in training en spel, daarnaast kan men genieten van de prachtige stad Praag.
Publicatie Clinic Praag, Tsjechische Republiek: 4-6 juli 2008
In het begin van de zomer, van 4 tot 6 juli 2008, heeft een gemengde groep Nederlandse en Tsjechische squashers deelgenomen aan de zomerclinic onder leiding van professioneel squasher Bradley Hindle en fysiek trainer op wereldtopniveau David Tomanek.
Het doel van deze clinic was het leren en verbeteren van de verfijnde onderdelen in training en spel, daarnaast kan men genieten van de prachtige stad Praag.
Het schema bestond uit twee en een halve dag harde training, gevolgd door een goede traditioneel Tsjechische maaltijd en een stop bij de lokale kroeg om van het beroemde Pilsner bier te genieten. Het smaakt nog beter na een dag goed trainen!
Tijdens de clinic zijn de technische, fysieke, mentale en tactische aspecten behandeld in de vorm van uitleg en het in praktijk brengen van deze theorie. Het motto luidt dan ook: ‘Education with participation’ terwijl iedereen plezier beleeft aan squash, en een nieuwe kennissenkring ontwikkelt.
Iedere sessie had een eigen thema. Zodoende zijn er lessen en demonstraties over hoe en wanneer de bal het beste te raken, oefeningen met een balmachine (om consistentie te verhogen), fysieke sessies die het lichaam op eigen wijze benaderen. Door middel van oefeningen merkte iedere deelnemer de mogelijkheden en beperkingen van het lichaam en tevens hoe het lichaam zich herstelt.
De sessies en onderlinge wedstrijden zijn gefilmd zodat iedere speler de behandelde thema’s terug kon zien. Op deze wijze was het mogelijk concrete feedback te geven op gestelde vragen. Het thema van de wedstrijden was ‘right shot, right time, everytime’. Elke deelnemer heeft naderhand een kopie ontvangen met beelden van de clinic.
Ongeacht de taalbarrière en het verschil in niveau, heeft iedere deelnemer het eigen spel en trainingkennis verbeterd.
Bradley Hindle (WR 67) is van mening dat voor iedere speler die zijn of haar spel en kennis wil verbeteren, clinics een geweldige uitkomst bieden. Het is een korte squashvakantie op een ultieme locatie waar de nieuwste technieken en methoden van topspelers en –trainers behandeld en aangeleerd worden. Iedereen die geïnteresseerd is om te leren, plezier te hebben, en internationaal andere squashers te ontmoeten is van harte welkom!
De volgende clinic in Praag zal plaatsvinden van 16 t/m 19 oktober. Wees er snel bij, want er zijn maar 10 Nederlandse plaatsen beschikbaar!
Voor meer informatie, of deelname kunt u contact opnemen via email:
Reactie van Remco Voogt over de clinic:
"Het was echt een fantastisch weekend. Door gerichte wijzigingen van Bradley en Dave (Tsjechische trainer), merk je direct een verbetering in je techniek terwijl je bepaalde slagen oefent. Doordat de training wordt uitgevoerd met kleine groepen krijg je genoeg persoonlijke aandacht om jouw specifieke technische problemen aan te pakken.
De Praagse squashbanen zijn geweldig om op te spelen: doordat de muren niet van beton zijn, maar van een soort hardboard, speelt de baan erg snel. Een bijkomend voordeel is dat je niet zo snel je racket beschadigd als je 'm tegen de muur slaat.
Er wordt ook aandacht besteed aan loop-, kracht- en balansoefeningen en dynamische warming-upoefeningen; dit kun je goed gebruiken om ook na de clinic je squashspel te verbeteren. Wanneer Bradley weer een internationale trainingsclinic organiseert, ga ik absoluut weer mee!"